宁都，这座位于江西省赣州市的红色故土，是中国工农红军长征的出发地之一。这里承载着厚重的历史记忆，红色旅游资源丰富。一日游宁都，让我们一起穿越时空，追寻红色足迹，感受那段波澜壮阔的革命历程。

一、行程安排

1. 早上：游览宁都革命烈士纪念馆

2. 上午：参观长征第一渡、中央革命根据地旧址

3. 中午：品尝宁都特色美食

4. 下午：游览宁都东山寺、宁都塔

5. 晚上：观赏宁都夜景，感受红色故土的魅力

二、具体行程详解

1. 早上：宁都革命烈士纪念馆

宁都革命烈士纪念馆位于宁都县城中心，是为了纪念在革命战争中牺牲的烈士而建立的。馆内陈列着大量的革命文物、图片和文献资料，游客可以在这里了解宁都的红色历史，缅怀革命先烈。

2. 上午：长征第一渡、中央革命根据地旧址

长征第一渡位于宁都县城北部的梅江上，是中央红军长征途中的重要一站。游客可以在这里参观渡江纪念碑、红军长征渡江遗址等，感受红军战士们英勇顽强的革命精神。

中央革命根据地旧址位于宁都县城东南部的长胜镇，这里曾是中央革命根据地的中心。游客可以参观毛泽东、朱德、周恩来等老一辈革命家曾经工作和生活过的地方，了解中央革命根据地的历史。

3. 中午：品尝宁都特色美食

宁都特色美食丰富多样，如宁都米粉、宁都狗肉、宁都豆腐等。游客可以在当地品尝到正宗的宁都美食，感受红色故土的风土人情。

4. 下午：游览宁都东山寺、宁都塔

宁都东山寺位于宁都县城东南部的东山，是赣南地区著名的佛教胜地。游客可以在这里参观寺庙建筑、佛像雕刻，感受宁静祥和的宗教氛围。

宁都塔位于宁都县城西北部的塔山，是一座具有千年历史的古塔。游客可以登塔远眺，欣赏宁都县城美景，感受历史的厚重。

5. 晚上：观赏宁都夜景

夜幕降临，华灯初上。游客可以漫步在宁都县城的街头，观赏绚丽的夜景，感受红色故土的活力与魅力。

三、结语

宁都红色旅游一日游，让我们在追寻红色足迹的过程中，领略了宁都的美丽风光、深厚的历史底蕴和独特的文化魅力。这里是一处红色之旅的理想之地，让我们共同铭记历史，传承红色基因，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！