云南曲靖，位于云南省东北部，是连接云南与贵州、广西的重要交通枢纽。这里拥有丰富的自然资源和独特的人文景观，是游客们不可错过的旅游胜地。今天，就让我们一起走进曲靖，感受这片红土地上的自然与人文之美。

一、曲靖一日游行程安排

1. 上午：翠峰山国家森林公园

早上，我们首先来到翠峰山国家森林公园。这里山峦叠嶂，绿树成荫，空气清新，是一处天然的氧吧。在这里，您可以欣赏到壮丽的自然风光，还可以参加攀岩、徒步等户外活动。

2. 中午：品尝特色美食

午餐时间，不妨去品尝一下曲靖的特色美食。如过桥米线、酸汤鱼、辣子鸡等，这些美食都是当地人的家常菜，味道鲜美，营养丰富。

3. 下午：陆良彩色沙林

午餐后，驱车前往陆良彩色沙林。这里沙丘连绵，色彩斑斓，犹如童话世界。在这里，您可以尽情拍照留念，还可以参加沙地越野、滑沙等娱乐项目。

4. 傍晚：珠江源国家森林公园

傍晚时分，我们来到珠江源国家森林公园。这里是珠江的发源地，有着丰富的水资源和独特的自然景观。在这里，您可以欣赏到壮丽的日落景象，还可以参加漂流、钓鱼等活动。

5. 晚餐：体验民族风情

晚餐时间，我们可以选择一家具有民族风情的餐厅，品尝当地特色美食，感受浓厚的民族氛围。

二、曲靖特色景点推荐

1. 翠峰山国家森林公园：这里有“滇东明珠”之称，是集自然风光、历史文化、民俗风情于一体的旅游景区。

2. 陆良彩色沙林：这里沙丘连绵，色彩斑斓，被誉为“中国最美丽的沙漠”。

3. 珠江源国家森林公园：这里是珠江的发源地，有着丰富的水资源和独特的自然景观。

4. 曲靖古城：这里保存着许多历史遗迹，如文庙、古城墙等，是了解曲靖历史文化的好去处。

5. 鲁布革水电站：这里是世界上最大的水电站之一，游客可以参观大坝、水电站等设施，感受我国水电事业的伟大成就。

三、曲靖旅游小贴士

1. 交通：曲靖交通便利，有高铁、飞机、公路等多种交通方式。游客可以根据自己的需求选择合适的出行方式。

2. 住宿：曲靖酒店众多，从豪华酒店到经济型酒店一应俱全。游客可以根据自己的预算和需求选择合适的住宿。

3. 美食：曲靖特色美食丰富多样，游客可以品尝到过桥米线、酸汤鱼、辣子鸡等美食。

4. 气候：曲靖属亚热带高原季风气候，全年气候宜人，适合旅游。

5. 旅行装备：曲靖地处高原，阳光充足，游客需携带防晒霜、墨镜等防晒用品；此外，由于部分景区海拔较高，游客还需准备一些抗高原反应的药品。

总之，云南曲靖一日游，让您在短暂的时间内领略到红土地上的自然与人文之美。快来曲靖，开启一段难忘的旅程吧！