一、引言
拉萨，被誉为“世界屋脊上的明珠”，是藏传佛教的圣地，也是国内外游客向往的旅游胜地。一日游，让我们在有限的时间里，领略拉萨的独特魅力，感受藏文化的博大精深。
二、行程安排
1. 上午：布达拉宫
布达拉宫，位于拉萨市区西北玛布日山上，是西藏最著名的地标性建筑，也是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。在这里，您可以欣赏到壮丽的宫殿、精美的壁画和丰富的文物。
行程安排：
- 7:00-8:00：前往布达拉宫；
- 8:00-12:00：参观布达拉宫，游览白宫、红宫等；
- 12:00-13:00：品尝藏式午餐。
2. 中午：大昭寺
大昭寺，位于拉萨市中心，是西藏最大的藏传佛教寺院，也是西藏佛教文化的中心。在这里，您可以感受到浓厚的宗教氛围，欣赏到精美的佛像和壁画。
行程安排：
- 13:00-14:00：前往大昭寺；
- 14:00-15:00：参观大昭寺，瞻仰释迦牟尼12岁等身像；
- 15:00-16:00：逛逛八廓街，购买特色纪念品。
3. 下午：罗布林卡
罗布林卡，位于拉萨市区西南，是历代达赖喇嘛的夏宫，也是西藏最大的园林式建筑群。在这里，您可以欣赏到独特的藏式园林艺术，感受藏王贵族的生活气息。
行程安排：
- 16:00-17:00：前往罗布林卡；
- 17:00-18:00：参观罗布林卡，了解达赖喇嘛的历史；
- 18:00-19:00：返回市区，品尝藏族特色美食。
4. 晚上：纳木错
纳木错，位于拉萨市西北约220公里处，是世界上海拔最高的大型湖泊，被誉为“天空之湖”。在这里，您可以观赏到壮丽的日落，感受大自然的神奇魅力。
行程安排：
- 19:00-20:00：前往纳木错；
- 20:00-22:00：观赏日落，拍摄美景；
- 22:00-23:00：返回市区，结束一日游。
三、注意事项
1. 早晚温差大，注意保暖；
2. 保持环境卫生，尊重当地宗教信仰；
3. 购买特色纪念品时，注意辨别真伪；
4. 遵守景区规定，不要乱扔垃圾。
四、结语
拉萨一日游，让我们在有限的时间里，领略了圣城的魅力。希望这篇攻略能帮助您在拉萨度过一个愉快的旅程，感受藏文化的博大精深。
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