太姥山，位于福建省宁德市霞浦县，是一座集奇山、异石、幽洞、古寺、温泉和海滨风光于一体的旅游胜地。这里山清水秀，风景如画，被誉为“海上仙都”。为了帮助您更好地规划一日游行程，本文将为您详细介绍太姥山一日游攻略。

【行程安排】

1. 早上：抵达太姥山，游览景区内主要景点

早晨抵达太姥山后，可以先游览景区内的主要景点。以下是一些建议行程：

（1）太姥山大门：进入景区后，首先映入眼帘的是太姥山大门。这里古色古香，雄伟壮观，是游客进入景区的起点。

（2）太姥峰：太姥峰是太姥山的主峰，海拔943米。登顶后，可以俯瞰整个太姥山景区，欣赏到壮丽的山海风光。

（3）观音洞：观音洞位于太姥山半山腰，洞内供奉着观音菩萨。游客可以在此烧香祈福，感受浓厚的宗教氛围。

（4）仙人台：仙人台是太姥山的一大奇观，传说古代仙人曾在此修炼。站在台上，可以感受到大自然的神奇力量。

（5）太姥寺：太姥寺建于唐代，是太姥山最大的古刹。寺内供奉着观音菩萨、地藏王等神像，是游客祈福的好去处。

2. 中午：品尝当地美食，休息片刻

游览完景区内主要景点后，可以在景区附近的餐馆品尝当地美食。太姥山周边的美食以海鲜为主，如海鲜烧烤、海鲜煲等。品尝美食后，稍作休息，为下午的游览做好准备。

3. 下午：游览太姥山其他景点，体验海滨风光

下午可以继续游览太姥山其他景点，并体验海滨风光。以下是一些建议行程：

（1）龙潭瀑布：龙潭瀑布位于太姥山半山腰，瀑布高约30米，水流湍急，声如雷鸣。游客可以在此感受大自然的磅礴气势。

（2）海滨公园：太姥山海滨公园位于太姥山脚下，公园内绿树成荫，环境优美。游客可以在此散步、拍照，欣赏海天一色的美景。

（3）仙人桥：仙人桥是一座天然形成的石桥，横跨在太姥山与海滨之间。游客可以在此欣赏到壮观的海岸风光。

（4）太姥山温泉：太姥山温泉位于太姥山脚下，水质优良，具有养生保健的功效。游客可以在此泡温泉，放松身心。

4. 晚上：观赏太姥山夜景，结束一日游

傍晚时分，可以观赏太姥山夜景。夜晚的太姥山，灯光璀璨，景色宜人。游客可以在此漫步、拍照，留下美好的回忆。

【注意事项】

1. 提前了解天气情况，合理规划行程。

2. 穿着舒适的衣物和鞋子，便于游览。

3. 注意防晒、防暑，携带足够的饮用水。

4. 尊重当地风俗习惯，保护环境，不乱扔垃圾。

5. 景区内部分景点需要乘坐缆车或索道，请提前购票。

总之，太姥山一日游是一次探寻山海奇观、尽享自然之美的旅程。希望本文的攻略能帮助您在太姥山度过一个愉快的一天！