【导语】含海，一个美丽而神秘的海滨小镇，以其独特的自然风光和丰富的旅游资源，吸引了无数游客前来观光度假。今天，就让我们一起走进含海，开启一段美好的海滨一日游之旅。

一、含海概况

含海位于我国东部沿海地区，拥有得天独厚的自然资源和深厚的历史文化底蕴。这里四季分明，气候宜人，阳光、沙滩、海浪、海鲜一应俱全，是度假休闲的绝佳之地。

二、一日游行程安排

1. 上午：游览含海海滨公园

含海海滨公园是含海最具代表性的景点之一，公园内绿树成荫，花团锦簇，是游客们休闲娱乐的好去处。在这里，你可以漫步在海边，感受海风的拂面，聆听海浪的声音，还可以欣赏到美丽的日出。

2. 上午：品尝海鲜大餐

含海的海鲜以其鲜美、肥美而闻名遐迩。在这里，你可以品尝到各种新鲜的海鲜美食，如：清蒸扇贝、红烧海螺、烤海鱼等。一边享受美食，一边欣赏海景，让你的味蕾和眼睛都得到满足。

3. 下午：参观含海古城

含海古城有着悠久的历史，是古代海上丝绸之路的重要港口之一。在这里，你可以漫步在青石板街道上，感受古城的历史气息。古城内有许多古建筑，如：古城墙、古寺庙、古民居等，都是不可错过的景点。

4. 下午：游览含海海洋公园

含海海洋公园是我国首家以海洋为主题的大型公园，公园内设有海洋馆、水族馆、海洋动物表演馆等。在这里，你可以近距离观赏到各种海洋生物，如：鲨鱼、海豚、海龟等，还可以观看精彩的海洋动物表演。

5. 晚上：观赏含海夜景

含海夜景独具魅力，夜晚的海滨公园灯光璀璨，犹如仙境。你可以漫步在沙滩上，欣赏美丽的夜景，感受海风的轻拂，还可以品尝各种特色小吃，度过一个难忘的夜晚。

三、旅游小贴士

1. 适时防晒：含海阳光充足，外出游玩时请注意防晒，以免晒伤。

2. 注意饮食：海鲜是含海的特色美食，但部分游客可能对海鲜过敏，请提前了解自己的身体状况。

3. 保管好随身物品：含海人流量较大，请妥善保管好自己的随身物品，以防丢失。

4. 尊重当地风俗：含海是一个多民族聚居的地方，请尊重当地风俗习惯。

总之，含海一日游是一次难忘的海滨之旅。在这里，你可以尽情享受阳光、沙滩、海浪，感受海滨风情，度过一个愉快的假期。