引言
夏日炎炎，江西的山水美景成为了避暑休闲的理想之地。本文为您精心策划了一日游降暑旅游攻略，让您在江西的清凉世界中度过一个难忘的夏日。
一、行程安排
上午：庐山风景区
出发时间：8:00
游览时间：2小时
交通：自驾或乘坐旅游大巴
庐山以其独特的自然景观和深厚的文化底蕴，被誉为“中国最美的山”。在这里，您可以欣赏到壮丽的日出、云海、瀑布等自然景观，感受大自然的神奇魅力。
推荐景点：
- 庐山瀑布：庐山瀑布气势磅礴，水声如雷，是庐山的一大特色。
- 庐山植物园：园内植物种类繁多，是夏日避暑的好去处。
中午：庐山美食体验
用餐时间：12:00
推荐餐厅：庐山天街美食广场
在庐山，您可以品尝到各种特色美食，如庐山云雾茶、石锅鱼、庐山石鸡等。在这里，美食与美景相得益彰，让您在享受美食的同时，也能感受到庐山的独特魅力。
下午：婺源篁岭
出发时间：14:00
游览时间：3小时
交通：自驾或乘坐旅游大巴
婺源篁岭被誉为“中国最美的乡村”，这里有着独特的徽派建筑、美丽的梯田、古朴的民俗风情。在这里，您可以感受到浓郁的乡村气息，度过一个宁静的午后。
推荐景点：
- 篁岭古村落：领略徽派建筑的古朴韵味。
- 篁岭梯田：观赏层层叠叠的梯田，感受大自然的鬼斧神工。
傍晚：鄱阳湖夜游
出发时间：18:00
游览时间：2小时
交通：乘坐游船
鄱阳湖是中国最大的淡水湖，湖面宽广，景色迷人。夜游鄱阳湖，您可以欣赏到湖光山色、渔火闪烁的美景，感受宁静的夜晚。
二、注意事项
1. 防晒：江西夏日阳光强烈，外出时请做好防晒措施。
2. 补水：夏日高温，请随时补充水分，以防中暑。
3. 穿着：穿着轻便、透气的衣物，以适应不同的气候条件。
4. 健康：注意饮食卫生，选择新鲜、卫生的食品。
结语
江西一日游降暑攻略，带您畅游江西的山水之美，感受清凉夏日。快来江西，开启您的夏日之旅吧！
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