清晨的第一缕阳光洒在程海湖畔，微风拂面，唤醒了沉睡的山水。程海，这个被誉为“云南第一湖”的地方，以其独特的自然风光和深厚的历史文化吸引了无数游客。今天，就让我们跟随一日游的攻略，一起走进程海，感受这片山水之美。

【第一站：程海湖畔】

上午的第一站是程海湖畔。在这里，你可以欣赏到湖光山色，感受大自然的神奇魅力。沿着湖边的小道漫步，看着湖面上波光粼粼，仿佛置身于仙境一般。

程海湖是我国最大的高原湖泊，湖水清澈见底，四周青山环抱，景色宜人。在这里，你可以乘坐游船环湖游览，欣赏湖中的小岛、湖边的沙滩和远处的山脉。此外，湖边的观景台也是拍照留念的好地方，你可以在这里拍下美丽的湖景，留下难忘的回忆。

【第二站：程海古城】

离开湖畔，我们来到了程海古城。这座古城历史悠久，曾是古丝绸之路的重要节点，如今仍保留着许多明清时期的古建筑。在这里，你可以感受到浓厚的历史气息，领略古人的智慧。

程海古城内有许多值得一游的景点，如古城墙、古城门、古街道等。漫步在古城中，仿佛穿越时空，回到了那个繁华的年代。此外，古城内还有许多特色小吃和手工艺品，可以让你大饱口福，买到心仪的纪念品。

【第三站：程海大佛】

午后，我们来到了程海大佛景区。这里有一尊高达33米的汉白玉佛像，气势恢宏，令人叹为观止。佛像周围绿树成荫，环境幽静，是游客休闲度假的好去处。

在程海大佛景区，你可以参观佛像、拜佛祈福，还可以欣赏到周边的自然风光。景区内还有一座仿古建筑群，展示了古代工匠的精湛技艺。在这里，你可以尽情地感受佛教文化的博大精深。

【第四站：程海温泉】

傍晚时分，我们来到了程海温泉。这里的温泉水质优良，富含多种矿物质，对皮肤、骨骼等有很好的保健作用。在这里，你可以尽情地泡温泉，放松身心，缓解疲劳。

程海温泉景区内设有多个温泉池，包括室内和室外，满足不同游客的需求。此外，景区内还有SPA、按摩等休闲娱乐项目，让你在泡温泉的同时，享受舒适的服务。

【第五站：程海夜市】

夜幕降临，我们来到了程海夜市。这里是当地居民和游客品尝美食、购物的好去处。在这里，你可以品尝到各种特色小吃，如烧烤、火锅、凉粉等，还可以购买到独具特色的纪念品。

夜市上，热闹非凡，灯火辉煌。在这里，你可以感受到程海的夜生活，体验到浓厚的民俗风情。结束一天的行程，在这里品尝美食，购物，让心情愉悦地度过一个美好的夜晚。

总结：

程海，这片美丽的山水之地，以其独特的魅力吸引了无数游客。一日游攻略带你领略了程海的山水之美、历史文化、佛教文化、温泉养生和民俗风情。在这里，你不仅可以放松身心，还可以感受到大自然的神奇魅力。快来程海，开启一段难忘的旅程吧！