恩施青堡，位于湖北省恩施土家族苗族自治州，是一座集自然风光、历史文化、民俗风情于一体的旅游胜地。这里山清水秀，风景如画，是游客们向往的旅游目的地。本文将为您呈现一日游恩施青堡的攻略，带您领略土家族风情与自然美景。

一、行程安排

1. 上午

- 7:00-8:00：出发，从恩施市区出发，乘坐汽车前往青堡。

- 8:00-10:00：抵达青堡，游览青堡古村落。

- 10:00-11:30：参观土家族吊脚楼、青石板路、古井等景点。

2. 中午

- 11:30-12:30：在青堡当地品尝特色美食，如酸辣粉、腊肉、豆腐乳等。

3. 下午

- 12:30-14:00：参观青堡土家族博物馆，了解土家族历史、文化、风俗。

- 14:00-15:30：游览青堡后山，欣赏自然风光，如瀑布、奇石、森林等。

- 15:30-17:00：体验土家族民俗活动，如山歌对唱、摔跤、拔河等。

4. 晚上

- 17:00-18:00：观赏土家族篝火晚会，感受土家族的热情与豪放。

- 18:00-19:30：品尝当地特色晚餐，如羊肉汤、土家腊肉等。

- 19:30-20:30：结束行程，返回恩施市区。

二、景点推荐

1. 青堡古村落

青堡古村落是恩施青堡的核心景点，这里保存着大量的土家族传统建筑，如吊脚楼、古井、青石板路等。游客可以在这里领略土家族的生活环境和历史风貌。

2. 青堡土家族博物馆

青堡土家族博物馆是一座集展示、研究、教育于一体的综合性博物馆。馆内收藏了大量的土家族文物、古籍、图片等，是了解土家族历史、文化、风俗的好去处。

3. 青堡后山

青堡后山自然风光旖旎，有瀑布、奇石、森林等景观。游客可以在这里漫步、拍照，感受大自然的神奇魅力。

4. 篝火晚会

篝火晚会是青堡旅游的一大亮点，游客可以在这里观赏土家族的传统歌舞、摔跤、拔河等民俗活动，感受土家族的热情与豪放。

三、注意事项

1. 行程安排：根据个人兴趣和时间安排，可适当调整行程。

2. 住宿：青堡附近有酒店、农家乐等住宿设施，可根据预算选择。

3. 饮食：青堡特色美食丰富，游客可品尝当地特色菜肴。

4. 交通安全：出行前，请确保车辆状况良好，遵守交通规则。

5. 环保意识：在游览过程中，请保持环境卫生，不乱扔垃圾。

总之，恩施青堡一日游是一次难忘的体验，游客可以在这里感受到土家族的民俗风情和自然美景。希望本文的攻略能为您的旅行提供帮助，祝您旅途愉快！