夏日炎炎，你是否已经厌倦了城市的喧嚣和高温不妨跟随本攻略，走进抚州，体验一场避暑之旅，感受这座古韵小城的清凉与宁静。

【第一站：抚州文庙】

抚州文庙，又称孔庙，位于市区西北隅，是江西省级文物保护单位。这里绿树成荫，古建筑群错落有致，是夏日避暑的好去处。漫步在青石板路上，感受着浓厚的历史文化氛围，仿佛穿越回了古代。

【第二站：汤显祖纪念馆】

汤显祖纪念馆位于抚州市区西南隅，是为纪念明代著名戏曲家汤显祖而建。馆内陈列着汤显祖的生平事迹、戏曲作品及相关文物。馆内环境幽静，是夏日休闲的好去处。在这里，你可以了解到汤显祖的传奇人生，感受他的戏曲魅力。

【第三站：抚州博物馆】

抚州博物馆位于市区东北隅，是江西省内唯一一家以地方历史文物为主题的博物馆。馆内藏品丰富，包括陶瓷、铜器、书画等。在这里，你可以了解到抚州的历史变迁，领略到抚州文化的独特魅力。

【第四站：大觉山】

大觉山位于抚州市资溪县，是国家4A级旅游景区。这里山清水秀，空气清新，是夏日避暑的绝佳之地。你可以在大觉山景区内游览，欣赏到壮观的山景、瀑布和溶洞。此外，这里还有丰富的动植物资源，是摄影爱好者的天堂。

【第五站：抚州植物园】

抚州植物园位于市区东南隅，是江西省内最大的植物园。园内绿树成荫，花草繁茂，是夏日避暑的好去处。在这里，你可以漫步在林间小道，欣赏到各种珍稀植物，感受大自然的魅力。

【第六站：抚州美食】

抚州美食独具特色，以“鲜、香、辣、嫩”著称。在抚州，你可以品尝到以下美食：

1. 抚州牛肉粉：以其鲜美的汤底、嫩滑的牛肉、丰富的配料而闻名；

2. 抚州豆腐干：口感酥脆，味道鲜美；

3. 抚州狗肉：以其独特的烹饪技艺和口感，被誉为“狗肉中的茅台”；

4. 抚州炒粉：以米粉为主料，配以各种蔬菜、肉类等，味道鲜美。

【第七站：抚州特产】

抚州特产丰富，以下几样特产值得一试：

1. 抚州蜜桔：果实圆润，汁多味甜；

2. 抚州米粉：以其独特的制作工艺和口感而闻名；

3. 抚州腊肉：香气浓郁，肉质鲜美；

4. 抚州竹编：工艺精湛，品种繁多。

总结：

抚州避暑一日游，让你在炎炎夏日感受到清凉与宁静。在这里，你可以领略到丰富的历史文化和自然风光，品尝到地道的美食，购买到独具特色的特产。快来抚州，开启一段难忘的夏日之旅吧！