导语：罗湖，这座位于深圳市中心的繁华都市，不仅是购物天堂，更是户外探险的绝佳之地。本文将为您详细介绍罗湖户外一日游攻略，让您在忙碌的都市生活中，感受大自然的宁静与美好。

一、行程安排

1. 早上：深圳湾公园

早上8点，从酒店出发，乘坐地铁或公交前往深圳湾公园。这里是一个集休闲、运动、观赏于一体的城市公园，拥有美丽的海滨风光和丰富的户外活动。

2. 上午：红树林生态公园

从深圳湾公园步行至红树林生态公园，这里是深圳最大的城市湿地，拥有丰富的生物多样性。在这里，您可以观赏到各种候鸟、水鸟，感受大自然的神奇魅力。

3. 午餐：罗湖口岸附近美食

在红树林生态公园附近享用午餐，品尝深圳特色美食，如肠粉、煲仔饭等。

4. 下午：梧桐山国家森林公园

午餐后，乘坐公交或地铁前往梧桐山国家森林公园。这里是深圳市内海拔最高的山峰，拥有优美的自然风光和丰富的户外资源。

5. 傍晚：东湖公园

从梧桐山国家森林公园下山后，前往东湖公园。这里是一个集文化、休闲、健身于一体的城市公园，您可以在这里欣赏到美丽的湖光山色，感受宁静的夜晚。

6. 晚上：华强北商业步行街

结束了一天的户外活动，前往华强北商业步行街，品尝美食、购物，感受深圳的繁华与活力。

二、景点介绍

1. 深圳湾公园

深圳湾公园位于深圳市南山区，与香港隔海相望。这里拥有美丽的海滨风光，是市民休闲娱乐的好去处。公园内有沙滩、草地、观景台等设施，适合散步、骑行、野餐等。

2. 红树林生态公园

红树林生态公园位于深圳市南山区，是深圳最大的城市湿地。公园内有栈道、观鸟塔、生态园等设施，游客可以在这里观赏到各种候鸟、水鸟，了解湿地生态。

3. 梧桐山国家森林公园

梧桐山国家森林公园位于深圳市罗湖区，是深圳市内海拔最高的山峰。公园内有森林、瀑布、登山步道等自然景观，适合徒步、登山、观景等。

4. 东湖公园

东湖公园位于深圳市罗湖区，是一个集文化、休闲、健身于一体的城市公园。公园内有湖泊、山峦、园林等景观，适合散步、骑行、健身等。

5. 华强北商业步行街

华强北商业步行街位于深圳市福田区，是深圳最大的电子产品市场。这里商品琳琅满目，价格实惠，是购物爱好者的天堂。

三、注意事项

1. 准备好防晒、遮阳用品，避免晒伤。

2. 根据天气情况，携带相应的衣物，如雨伞、防晒衣等。

3. 注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。

4. 遵守景区规定，不进入危险区域。

5. 注意交通安全，遵守交通规则。

总结：

罗湖户外一日游，让您在繁华的都市中，感受大自然的宁静与美好。快来深圳，开启一段难忘的户外之旅吧！